Peran Aktivitas Fisik dalam Menurunkan Risiko Obesitas dan Meningkatkan Kualitas Hidup
Aktivitas fisik memiliki peran penting dalam mencegah dan menurunkan risiko obesitas. Pelajari manfaatnya, jenis olahraga yang efektif, dan tips memulai rutinitas sehat. Obesitas telah menjadi salah satu tantangan kesehatan masyarakat yang paling signifikan di era modern. Dengan meningkatnya pola hidup sedentari, konsumsi makanan tinggi kalori, dan kurangnya aktivitas fisik, angka obesitas terus menunjukkan peningkatan di…